カウンセリングの流れ
1、初回セッション（60分）
初回は事前にご記入いただいた質問表を見ながら、個人の体質、体調、現在や今までの食習慣、運動や睡眠の習慣、
健康上で改善したい点など詳しくお話を伺います。
また健康に直接関係のないと思われる事を伺うのもホリスティック・ヘルス・カウンセリングの特徴です。
お客様をより良く包括的に知る事が心・身体・魂すべての面での健康へのサポートにつながります。
初回セッションを受けられてから、その後カウンセリングを継続いただくかゆっくり決めて頂いて結構です。 セッションに関するご質問にもお答えしますので、安心してプログラムを始められます。
2、プログラム開始
初回カウンセリングでの内容をもとに健康上のゴールを設定し、無理なく達成するためのプログラムをご提案します。
プログラムには以下のものが含まれます。
・1回50分間の個人セッション（隔週）
・セッション内容に沿った各種サポート資料
・セッションの時間外でのご質問にはEmailでサポート（返答は土日祝日を除かせていただきます）
2回目以降は2週間に1度のペースでマンツーマンのセッションを行います。
お忙しい方、遠方の方は電話やスカイプでのセッションも可能です。また、スケジュールはご都合に合わせて変更できます。
毎回食生活や生活習慣のアドバイスを2～3点提案し、お客様は次回セッションまでにそのアドバイスを実行していただきます。
アドバイスの内容はお客様の現在のライフスタイルからかけ離れすぎない実行可能なものです。
新しい食生活やライフスタイルを習慣として身につけるため、プログラムは基本的に3ヶ月で終了するように組んでいます。
（ただし1ヶ月からのお申し込みも可能です）
1回のセッションでは少しずつの変化でも、3ヶ月後には心理的・身体的も負担をかけずに新しい食生活や生活習慣を無理なく
身につける事ができます。また定期的にカウンセラーと会い知識面と精神面のサポートを受けることで、やる気と実行力が続きます。
また、毎回プログラムの進み具合などを伺い、うまく行かないところはカウンセラーと話し合いながら調整しますので途中で挫折させません。
アドバイスはお客様の体質、ライフスタイル、年齢、性別、職業、好み、血液型、また季節や環境などを幅広く考慮したもので、
一人一人違うパーソナルなものです。
身体に備わっている自然治癒力を引き出すことを目標とし、現代栄養学、アーユルヴェーダ・中医学などの伝承医学、
日本やヨーロッパに伝わる民間療法などから幅広い知識と知恵をベースに偏りの無いなるべく自然な食事法・生活習慣をご提案します。
ある特定の食事法だけを押し付けたり、サプリメントなどをお薦めすることはありません。
プログラム体験中には以下のような嬉しい変化が期待できます。
・ 新しい食材に触れる
・ 自分の心と身体のタイプを学ぶ
・ 自分に合った食材、食事法、運動がわかる
・ 自分に合ったデトックス法がわかる
・ ストレス・マネージメントができるようになる
・ 過食・偏食の理由を理解し、コントロールできるようになる
3、セッション料金
初回60分 7,000円
2回目以降 1回50分 7,000円
3ヶ月一括お申し込み 6回 36,000円（15％OFF）
対面カウンセリングは海と山の自然に囲まれた鎌倉で。
いつもとは違うゆったりとした時間の流れを感じてください。
